Yoga en Soi
Stéphanie Roy
Ateliers
Tout au long de l'année, je propose des stages et ateliers autour d'un thème ou d'une pratique, parfois en collaboration avec une autre professionnelle.
Cette section offre un aperçu de quelques uns d'entre eux, certains qui ont déjà eu lieu et d’autres qui se tiendront en 2025.
Équilibres et inversions
En yoga toutes les postures dans lesquelles la tête est placée en dessous du bassin sont des inversions.
Les équilibres, sur les mains, les avant-bras ou la tête, tout comme les inversions, permettent de développer la conscience du corps autrement encore, la proprioception, développer la concentration et la confiance en soi.
Journée Yoga
Plusieurs fois par an La Grange qui Sonne (24) nous ouvre ses portes pour une journée de yoga. Ces journées proposent différentes pratiques, dans une ambiance conviviale et un cadre naturel.
Yoga et Céramique
Les bienfaits du yoga combinés à ceux du travail de la terre offrent un temps de reconnection à soi, à notre présence et à notre créativité. Nous explorerons nos représentations corporelles et notre créativité à travers différentes pratiques de yoga et le modelage de la terre.
Stages sur deux jours dans le joli village de St Amand de Coly en Dordogne.
Méditation
Ponctuellement, à l'occasion d'un changement de saison, d'une pleine lune, ou des énergies du moment, l'invitation à un temps de méditation en groupe permet une harmonisation de nos systèmes pour vivre sereinement les changements et connecter à notre nature profonde.
Juillet 2023
S'accueillir pour donner corps à qui l'on est
S'accueillir est un acte d'amour envers soi-même, c'est mettre tout jugement de côté . Au travers de différentes pratiques, ce stage est une exploration intérieure qui met l'accent sur la zone du bassin, sur nos mémoires et nos ressources pour permettre de libérer des tensions, développer une sécurité intérieure et incarner qui on est vraiment.
Méditation de Pleine Lune et bénédiction de l'Utérus
En lien avec la bénédiction mondiale de l'utérus, méditation de Pleine Lune pour renforcer son lien avec notre féminin et celui qui nous unit à la Terre Mère. Accueillir ses énergies féminines et leur permettre de circuler en se libérant d'anciens schémas, de ce qui perturbe notre corps, notre équilibre. Réharmoniser notre polarité féminine en amenant notre conscience dans notre corps, notre souffle, notre yoni, en union avec l'énergie de la terre et de la lune.
